Հնդկաձավարով կոտլետներ պանրով. Համեղ, հյութեղ դիետիկ ուտեստ | HAVASTI.info

Հնդկաձավարով կոտլետներ պանրով. Համեղ, հյութեղ դիետիկ ուտեստ

Հնդկաձավարով կոտլետներ պանրով. Համեղ, հյութեղ դիետիկ ուտեստ, որ դուր կգա նաև բուսակերներին:

Հնդկաձավարը բազում տարբերակներով կարող եք պատրաստել: Դրանով կարելի է եփել փլավներ, շիլաներ, ապուրներ, նույնիսկ պատրաստվում են կոտլետներ: Նախաճաշի համար հնդկաձավարով և կաթով շիլան կատարյալ է: Իսկ օրինակ ճաշի կամ ընթրիքի համար դուք կարող եք պատրաստել հնդկաձավարով շիլա սնկով:

Երբևէ փորձե՞լ եք պատրաստել կոտլետներ հնդկաձավարի շիլայով և նույնիսկ պանրով: Ո՞չ, ուրեմն սկսենք: Հնդկաձավարով կոտլետները կարող են մատուցվել որպես կողմնակի ճաշատեսակ կամ որպես անկախ ուտեստ:

Հնդկաձավարով կոտլետներ

Հնդկաձավարով կոտլետներ պանրով. Բաղադրիչներ.

  • Հնդկաձավար (խաշած) — 100 գր
  • Պանիր — 100 գր
  • Ձու — 1 հատ
  • Սոխ — 100 գր
  • Բուսական յուղ — տապակելու համար
  • Աղը համտեսել
  • Ալյուր — 50 գր
Հնդկաձավարով կոտլետներ
Հնդկաձավարով կոտլետներ

Հնդկաձավարով կոտլետներ պանրով. Պատրաստման եղանակը

  1. Խաշած հնդկաձավարը աղած ջրի մեջ լավ եփել: Համամասնությունը հետևյալն է՝ մի բաժակ հնդկաձավարի համար անհրաժեշտ է երկու բաժակ ջուր:
  2. Լվանալ և մանր կտրատել սոխը և թավայի մեջ տապակել բուսական յուղով մինչև փափկի:
  3. Խորը ամանի մեջ մենք համատեղել խաշած հնդկաձավարը, տապակած սոխը, քերած պանիրը և ձուն: Լավ խառնել: Արդյունքում ստացված զանգվածը ստացվում է բավական փխրուն, և դրանցից կոտլետներ պատրաստելը կարծես, ֆանտաստիկայի կատեգորիայի ինչ-որ բան է:
  4. Օգտագործելով բլենդեր, մի փոքր տրորել ամանի պարունակությունը: Միասեռության պետք չէ ձգտել: Այդ դեպքում, լցոնը չափազանց թանձր կլինի: Հիմնական բանը այն է, որ զանգվածը մածուցիկ է դառնա:
  5. Ձեռքերը սառը ջրով թրջել և միջին չափի կոտլետներ ձևավորեք: Ալյուրի մեջ թաթախել և տապակել երկու կողմից թավայի մեջ բուսական յուղով մինչև ոսկե դարչնագույնը:
Հնդկաձավարով կոտլետներ

Հնդկաձավարով կոտլետները պատրաստ են: Մնում է զարդարել կանաչիով և մատուցել:

Բարի ախորժակ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *