Թխած լոբի ձվով. Նախաճաշի շատ հարմար առաջարկ | HAVASTI.info

Թխած լոբի ձվով. Նախաճաշի շատ հարմար առաջարկ

Թխած լոբի ձվով. Նախաճաշի շատ հարմար առաջարկ: Ձվով թխած լոբու բաղադրատոմսը, որի մասին մենք ձեզ այսօր կպատմենք, յուրատեսակ խառնուրդ է անգլիական նախաճաշի և շակշուկայի միջև, որը սիրված է արաբական երկրներում, քանի որ դժվար է գտնել ավելի հավասարակշռված առավոտյան ուտեստ: Մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչպես պատրաստել թխած ձվերը լոբով՝ նախաճաշի համար:

Անգլիացիների ավանդական նախաճաշն ամենևին էլ վարսակի շիլան չէ, ինչպես կարելի է պատկերացնել: Առաջին հերթին դա խոզապուխտի, ձվի և լոբու համադրություն է: Հնարավոր է ավելացնել հացի կտորներ, տոմատի սոուս և այլ հավելումներ: Ճաշատեսակը նույնիսկ ունի հատուկ անուն՝ ֆրայ-ապ:

Սա իսկական «ամբողջական անգլիական նախաճաշ» է: Այս բաղադրատոմսը ներառել է անգլիական և արաբական խոհանոցների լավագույն նախաճաշերը:

Տապակած լոբի ձվով. Բաղադրիչներ

  • Ձու 4 հատ
  • Պահածոյացված լոբի 350 գ
  • Բուլղարական պղպեղ 2 հատ
  • Սոխ 1 հատ
  • Քիմիոն 1 թեյի գդալ
  • Պապրիկա 1 թեյի գդալ
  • Արևածաղկի ձեթ
  • Կանաչի ըստ համտեսի
  • Տոմատի սոուս 100 մլ
  • Ջուր 2 ճաշի գդալ
 Թխած լոբի ձվով

Տապակած լոբի ձվով. Պատրաստման եղանակը

  1. Կտրատել բուլղարական պղպեղը և սոխը կես օղակներով և տապակել յուղով թավայի մեջ:
  2. Ավելացնել տոմատի մածուկ, պապրիկա, քիմիոն, ջուր և խառնել: Լոբին լցնել տապակի մեջ, սոուսը բանջարեղենով հասցնել եռման և ձվերի համար փոքր խորշեր պատրաստել: Ձվերը կոտրեք դրանց մեջ և տապակը հանել կրակից:
  3. Թխեք 5 րոպե ջեռոցում 180 աստիճանի տակ` տապակը կափարիչով փակած:

Եթե ​​դուք ժամանակին հասցնեք հանել, կարող եք ստանալ տապակած ձվերի հեղուկ դեղնուցի վիճակում, որը կլինի հաճելի սոուս բանջարեղենի և լոբու համար: Դատելով բրիտանացիների փորձից՝ բեկոնն ու խոզապուխտը նույնպես լավ տեղավորվում են այս բաղադրատոմսի մեջ:

 Թխած լոբի ձվով

Ի դեպ, չնայած այն բանին, որ  Թխած լոբին ձվով շատ հագեցնող է, մեկ բաժնի կալորիականությունը շուրջ 300 կկալ է: Հետևաբար, նախաճաշի համար լոբով պատրաստված ձվերը հեշտությամբ կարելի է ուտել նույնիսկ դիետայի ժամանակ:

Թխած լոբին ձվով պատրաստ է:

Բարի ախորժակ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *