Արագ և հեշտ ընթրիք. Սա հիանալի ելք է նրանց համար, ովքեր բավարար էներգիա կամ ժամանակ չունեն

Արագ և հեշտ ընթրիք. Սա հիանալի ելք է նրանց համար, ովքեր բավարար էներգիա կամ ժամանակ չունեն առանձնահատուկ ճաշ պատրաստելու համար: .

Արագ և հեշտ ընթրիքն ունի հրաշալի համ, շատ հագեցնող է և ախորժելի, բոլոր համտեսողները գոհ են մնում, և աշխարհը դառնում է խենթորեն հաճելի: Անպայման պատրաստեք և փորձեք, բոլորին դուր կգա, քանի որ այս ամբողջ ուտեստը շատ հյութեղ է:

Արագ և հեշտ ընթրիք. Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

Հավի ազդրեր 8 հատ
Կարտոֆիլ 5 հատ
Սոխ 2 հատ
Գազար 1 հատ
Կաղամբ 400 գ
Նեխուրի ցողուն 1 հատ ըստ ճաշակի
Աղացած պղպեղ 1 թեյի գդալ
Պապրիկա 1 թեյի գդալ
Իտալական համեմունքներ 1 թեյի գդալ;
Սոյայի սոուս 2 ճաշի գդալ
Բուսական յուղ 2 ճաշի գդալ + 1 ճաշի գդալ

Սոուս բանջարեղենի համար.

Թթվասեր 1 ճաշի գդալ
Մայոնեզ 1 ճաշի գդալ
Տոմատի մածուկ 1 ճաշի գդալ
Շաքարավազ 1 թեյի գդալ
Աղ` ըստ համտեսի
5 պճեղ սխտոր ըստ ճաշակի

Արագ և հեշտ ընթրիք. Պատրաստման եղանակը

Հավի ազդրերը մարինացնել, դրա համար վերցնել աղ, աղացած սև պղպեղ, պապրիկա և ձեր սիրած համեմունքները:
Համեմունքները խառնել ամանի մեջ, լցնել սոյայի սոուսը, բուսական յուղը, խառնել և լցնել ազդրերի վրա: Թող թրմվեն:
Սոխը կտրատել քառորդ մասերով, գազարները կտրատել կիսաշրջանակներով, կարտոֆիլը և կաղամբը խոշոր կտրատել: Ցանկության դեպքում օգտագործեք նեխուր: Համի և գույնի համար ավելացնել նաև ոչ այնքան մանր կտրատված բուլղարական պղպեղ:
Խորը ամանի մեջ լցնել կարտոֆիլը, գազարը, նեխուրը, կաղամբը, պղպեղը և բանջարեղենին ավելացնել աղացած սև պղպեղ, աղ, կտրատակծ սոխի քառորդ մասը: Լավ խառնել ամեն ինչ:
Առանձին ամանի մեջ համատեղել մի ճաշի գդալ թթվասեր, մի ճաշի գդալ մայոնեզ և մի ճաշի գդալ տոմատի մածուկ:
Խառնել ամեն ինչ և լցնել սոուսը բանջարեղենի վրա: Բանջարեղենին ավելի նուրբ համ տալու համար կարող եք ավելացնել մեկ ճաշի գդալ շաքար:
Ձևամանը պատել բուսական յուղով, լցնել սոխը, ապա հավի միսը, վերջում հավասարաչափ բաշխել բանջարեղենը:
Ըստ ցանկության, կարող եք ավելացնել 5 մեխակ սխտոր, իսկ վերջում՝ մի քիչ կանաչի: Ջեռոցի ամանի վերևի մասը ծածկել փայլաթիթեղով և ջեռոցը նախապես տաքացնելով մինչև 50 աստիճան` տապակել 50-60 րոպե: